Có nên bổ sung nội tiết tố nữ? Bổ sung làm sao để đúng, đủ?

Nội tiết tố nữ là một một loại hormone vô cùng quan trọng với nữ giới và nó sẽ bị giảm sút theo thời gian. Vậy có nên bổ sung nội tiết tố nữ và bổ sung như thế nào cho đúng, đủ và an toàn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

1.Nội tiết tố nữ là gì?

Trước khi trả lời câu hỏi có nên bổ sung nội tiết tố nữ không, thì trước hết chị em cần biết về nội tiết tố nữ qua các thông tin dưới đây.

Nội tiết tố (hormone) là một loại hợp chất đặc biệt được tiết ra từ các tuyến nội tiết trong cơ thể con người. Thường thì các hormone được truyền đến tế bào qua đường máu, chúng có chức năng kích thích các tế bào hoạt động, điều hòa và truyền tín hiệu đến các bộ phận trong cơ thể.

Nội tiết tố nữ là một loại hormone sinh dục nữ được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng

Đối với nữ giới, nội tiết tố nữ là một loại hormone được gọi là Estrogen. Estrogen có vai trò vô cùng lớn trong việc hình thành các đặc trưng nữ giới như ngực nở, eo thon, làn da mịn màng, nhan sắc quyến rũ. Hàm lượng nồng độ estrogen (nội tiết tố) của phụ nữ thường dao động từ 50 – 400pg/ml.

Tham khảo thêm bài viết về tầm quan trọng của nội tiết tố nữ

Vậy có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không? Bổ sung khi nào thì tốt hãy cùng tìm hiểu tiếp qua các thông tin dưới đây nhé.

2. Có nên bổ sung nội tiết tố nữ?

Khi nói về nội tiết tố nữ, điều đầu tiên ta phải nói đến là chức năng định hình các đặc trưng phái nữ. Với các chị em có một hệ thống nội tiết phù hợp và cân bằng sẽ giúp thân thể phát triển toàn diện hơn, hình thể quyến rũ, sức khỏe và làn da cũng sẽ tốt hơn. Thế nên việc có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không là một điều cần thiết nếu chị em muốn có một cơ thể khỏe mạnh, nữ tính.

Nếu bị thiếu hụt nội tiết tiết tố nữ và không kịp thời bổ sung, cơ thể sẽ gặp phải nhiều triệu chứng bệnh lý

Nội tiết tố nữ giúp thúc đẩy cơ quan sinh dục nữ như buồng trứng, tuyến vú phát triển một cách bình thường và duy trì sự hoạt động ổn định của chúng. Điều này đồng nghĩa với việc nếu nội tiết tố trong cơ thể bị giảm sút và không được bổ sung kịp thời sẽ khiến bạn dễ mắc các căn bệnh về suy giảm chức năng sinh sản, bệnh nữ giới,…

Hơn nữa, nghiên cứu khoa học mới nhất cho thấy phụ nữ ít nguy cơ nhiễm virus hơn nam giới, nguyên nhân là do nội tiết tố giúp phụ nữ có đề kháng cao hơn, chống virus tốt hơn. Việc bổ sung nội tiết tố không những giúp đời sống sinh lý nữ giới viên mãn mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe thông qua hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Nội tiết tố nữ còn đóng vai trò giúp chị em có làn da và vóc dáng xinh đẹp

Ngoài các chức năng trên, hormone còn có vai trò đặc biệt trong việc điều tiết sinh lý con người. Nội tiết tố thay đổi theo từng giai đoạn phát triển của của người. Cụ thể, khi dậy thì Estrogen sẽ tăng cao để thúc đẩy cơ quan sinh dục phát triển hoàn thiện, củng cố hệ thống miễn dịch cũng như giúp tăng trưởng về mặt thể chất. Estrogen sẽ bị giảm sút vào thời kỳ mãn kinh sự sản xuất hormone kém đi, nếu không bổ sung kịp thời sẽ ảnh hưởng xấu đến tình trạng sỏe khỏe làm chị em xuất hiện các triệu chứng khó chịu về mặt thể chất lẫn tinh thần như hay cáu gắt, khó chịu trong người,…

Nếu bạn đã và đang gặp những triệu chứng trên thì nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để có phương án bổ sung nội tiết tố thích hợp thay vì phân vân có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không

3. Có nên bổ sung nội tiết tố nữ và nên bổ sung nội tiết tố nữ như thế nào?

Thời điểm cần bổ sung nội tiết tố nữ estrogen

Thời điểm nên bổ sung nội tiết tố nữ là sau 30 tuổi

Nhiều nghiên cứu cho thấy, suy giảm nội tiết tố estrogen đang dần trẻ hóa, vì ngày càng nhiều chị em ở tuổi ngoài 30, thậm chí trẻ hơn đã phải trải qua những khởi phát ban đầu của mất cân bằng nội tiết tố. Trong khi thông thường từ 40 tuổi và chỉ những phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh mới phải đối mặt với tình trạng này. Dưới đây là các dấu hiệu chị em cần lưu ý để biết có phải mình đang bị thiếu hụt estrogen hay không:

• Âm đạo bị khô, khó đạt được đến khoái cảm.
• Giảm ham muốn tình dục.
• Rối loạn kích dục, rối loạn cực khoái.
• Rối loạn chu kỳ rụng trứng giảm hoặc không còn khả năng có con.
• Nữ giới không còn hứng thú với quan hệ tình dục, đôi khi còn trốn tránh. Còn khi miễn cưỡng quan hệ thì họ cảm thấy đau đớn, khô rát dễ trầy xước âm đạo do không tiết đủ chất nhờn, khó đạt được khoái cảm.
• Giấc ngủ bị rối loạn, mệt mỏi, khó tập trung vào 1 việc gì đó.
• Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Đổ mồ hôi mỗi đêm, bốc hỏa.
• Thay đổi tính tình, hay cáu gắt.
• Có hiện tượng trầm cảm, lo âu, giảm trí nhớ.
• Đau nhức xương khớp, bị loãng xương.
• Da nhăn nheo, móng khô giòn dễ gãy, tóc dễ rụng.
• Căng tức vùng ngực, thường bị đau đầu.
• Bụng tích mỡ, tăng cân.
• Tăng các vấn đề bệnh lý liên quan đến tim mạch.

Nên bổ sung Estrogen tổng hợp hay Estrogen thảo dược?

Có hai nguồn bổ sung Estrogen hiện nay là từ thực phẩm chứa nhiều estrogen và Estrogen tổng hợp

Điểm tương tự giữa Estrogen tổng hợp và nguồn estrogen thảo dược đều gần giống nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể.

Estrogen tổng hợp mặc dù cho hiệu quả nhanh, nhìn thấy ngay nhưng không có khả năng tự đào thải nếu dư thừa. Các liệu pháp bổ sung này được khuyến cáo ẩn chứa nhiều nguy cơ nếu sử dụng không đúng liều quy định (Tăng số lượng và kích thước khối u, quá sản nội mạc tử cung, xuất huyết tử cung)…

Estrogen thảo dược có nguồn gốc từ thực vật: sắn dây,  mầm đậu nành, vitamin E, chiết xuất thảo mộc…có thể sử dụng cho các trường hợp thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ, cấp độ trung bình và nhẹ hoặc dự phòng, ngăn ngừa. Estrogen thảo dược vừa an toàn với cơ thể, không tác dụng phụ, không hình thành và làm tăng số lượng, kích thước khối u nang, u xơ, thích hợp với cả người mắc ung bướu.

Estrogen tổng hợp thường ở dạng viên nén được chiết xuất từ các thanh phần tự nhiên, có tác dụng hơn là dùng các loại thực phẩm chứa Estrogen

Việc bổ sung Estrogen thảo dược từ thực phẩm chức năng, phổ biến nhất là bổ sung từ thực phẩm chức năng chứa tinh chất Isoflavone đã khá quen thuộc với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên, giúp khắc phục được các rối loạn, giúp người phụ nữ luôn tươi trẻ và kéo dài thời kỳ xuân sắc.

Lưu ý: hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức bảo vệ sức khoẻ giúp điều hòa nội tiết tố nhưng chị em cần lưu ý tìm hiểu những sản phẩm nào có thể bổ sung một cách đầy đủ tối thiểu 3 tiêu chí thiết yếu đáp ứng nhu cầu tâm sinh lý hàng ngày của cơ thể phụ nữ như:

• Cung cấp đầy đủ các hoạt chất có hoạt tính sinh học cao được chiết xuất từ thiên nhiên như các thảo dược quý hiếm giúp điều hoà nội tiết tố một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả
• Bổ sung những chất xúc tác tình dục, duy trì ngọn lửa tình yêu như Arginin, selenium.
• Cung cấp các chất chống oxy hóa, khử gốc tự do giúp duy trì sắc đẹp trẻ trung với thời gian và bổ sung sắt, các vitamin,  muối khoáng thiết yếu để duy trì sức khoẻ tổng thể nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nên dùng các loại sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên để tránh các tác dụng phụ

Với biện pháp kích thích sản sinh estrogen tự nhiên, phải sau một thời gian nhất định mới thấy được hiệu quả. Biện pháp này khá an toàn, không lo tác dụng phụ vì estrogen được sản sinh một cách tự nhiên trong cơ thể.  Ngoài ra, chị em cần chú ý những thành phần quan trọng và những công dụng đáp ứng được 3 tiêu chí trong 1 sản phẩm chỉ có thể tìm thấy trong sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khoẻ Healthy Women mang lại cải thiện tình trạng sức khỏe toàn diện, sắc đẹp và sinh lý nữ.

Thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố Healthy Women

Có thể nói, nội tiết tố nữ là hạt nhân của sự nữ tính, sắc đẹp và sinh lý nữ. Nếu không có sự tồn tại của nó chị em sẽ không bao giờ có những đặc trưng khiến người khác phái mê mẩn và một cơ thể hoàn chỉnh khỏe mạnh. Thế nên nếu bạn đang bước vào giai đoạn thiếu hụt nội tiết tố, cụ thể là sau tuổi 30, chị em nên có phương án “chăm sóc” người bạn này. Hy vọng bài viết của Healthy sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi Có nên bổ sung nội tiết tố nữ hay không?

Nếu có thắc mắc, nàng đừng ngần ngại liên hệ ngay với nhà Healthy qua Hotline 038 333 8287 hoặc Fanpage Healthy- Trao Yêu Thương Từ Cốt Lõi để được tư vấn thêm.

Tham khảo thông tin sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố Healthy Women