Tầm quan trọng của hệ nội tiết tố đối với nữ giới

Chị em có từng thắc mắc vì sao khi bước qua tuổi 30, làn da của chúng mình sạm dần, mỡ bụng dễ tích tụ và không còn giữ được vóc dáng như ngày trước? Tất cả là do nội tiết tố trong cơ thể ảnh hưởng cả đấy. Hôm nay nhà Healthy sẽ cùng chị em đi tìm hiểu người bạn này nhé.

1.     Hệ nội tiết là gì? Nội tiết tố nữ là gì?

Hệ nội tiết bao gồm một hệ thống các tuyến và những mô, đám tế bào có chức năng nội tiết, mỗi tuyến tiết ra một hoặc nhiều hormone khác nhau, qua tuần hoàn để điều hòa cơ thể. Hệ thống nội tiết có nhiệm vụ đặc biệt trong việc liên tục chuyển đi các tín hiệu. Những “chất truyền tin” đó được gọi là các hormone, được tiết ra từ một tuyến đặc biệt gọi là tuyến nội tiết. Các hormone trong cơ thể động vật thường được truyền trong máu. Hormone gắn chặt với protein tiếp nhận (receptor), tạo ra sự kích hoạt cơ chế chuyển đổi tín hiệu và cuối cùng dẫn đến các phản ứng riêng biệt trên từng loại tế bào.

Tuyến nội tiết là những tuyến không có ống dẫn, gồm hai phần: phần chế tiết tạo thành từng đám tế bào có nhiệm vụ tổng hợp và phóng thích hormone, lưới mao mạch phong phú bao bọc xung quanh các tế bào chế tiết có nhiệm vụ tiếp nhận hormon đưa vào hệ thống tuần hoàn.

Hormone có vai trò đặc biệt quan trọng, nó góp phần quan trọng vào quá trình điều hòa hầu hết các chuyển hóa trong cơ thể như điều hòa nhiệt độ, cân bằng cơ thể khi có stress, điều hòa đường huyết…

Các tuyến nội tiết chính trong cơ thể gồm: vùng hạ đồi, tuyến yên, tuyến giáp, tuyến cận giáp, tuyến tụy, tuyến thượng thận và tuyến sinh dục.

Hầu hết, ở nam và nữ đều gồm các loại nội tiết chính như: Progesterone, DHEA, Cortisol, Hormone tăng trưởng, Hormone tuyến giáp, Estrogen và Testosterone.

Trong đó, Estrogen – là loại hormone đặc biệt quy định cho đặc trưng giới tính nữ  thường được gọi là nội tiết tố nữ. Tương tự, đặc trưng nam giới thì được quy định bởi hormone Testosterone.

Nội tiết estrogen là một loại hormone rất quan trọng đối với các chị em phụ nữ, nó giúp định hình dáng vóc cơ thể nữ giới. Với các chị em có một hệ thống nội tiết phù hợp và cân bằng sẽ giúp thân thể phát triển toàn diện hơn, hình thể quyến rũ, sức khỏe và làn da cũng sẽ tốt hơn. Ngược lại, phụ nữ có nội tiết nữ kém sẽ khiến làn xấu đi trông thấy, nhăn nheo, sạm màu, nám và tàn nhan thi nhau xuất hiện, sức khỏe và hình thể cũng bị giảm sút. Ngoài nhiệm vụ kể trên, nội tiết estrogen còn có vai trò rất lớn trong việc phát triển cơ quan sinh dục và sức khỏe sinh sản ở nữ giới.

2. Tầm quan trọng của hệ nội tiết đối với nữ giới.

2.1.         Giúp điều hòa chức năng cơ thể

Có hai hệ thống chính điều hòa các chức năng cơ thể là hệ thần kinh thông qua cơ chế thần kinh và hệ nội tiết thông qua cơ chế thể dịch. Hệ nội tiết bao gồm các tuyến nội tiết nhỏ, nằm rải rác, không liên quan về mặt giải phẫu nhưng lại liên quan rất chặt chẽ về mặt chức năng. Có thể nói hầu hết các cơ quan và tế bào trong cơ thể đều làm nhiệm vụ nội tiết.

Bình thường, hệ thống thông tin phản hồi của các tuyến nội tiết giúp kiểm soát sự cân bằng hormone trong máu, giúp cơ thể hoạt động bình thường và tránh được một số bệnh. Nếu cơ thể có quá nhiều hoặc ít hormone  nào đó, hệ thống này sẽ phát tín hiệu để các tuyến nội tiết khắc phục sự cố. Mất cân bằng nội tiết tố có thể xảy ra nếu hệ thống thông tin phản hồi gặp vấn đề. Ví dụ tuyến giáp tổng hợp và bài tiết nhiều hormon giáp vào máu. Tùy tình trạng hoạt động của tuyến sẽ gây ra hội chứng cường giáp, các bệnh viêm tuyến giáp tự miễn…

2.2.         Thúc đẩy cơ thể phát triển toàn diện vào tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu tiết ra hormone estrogen có giới hạn cho từng chu kỳ kinh nguyệt. Mức estrogen tăng đột ngột ở giữa chu kỳ, điều này kích hoạt sự giải phóng trứng. Lượng hormone này sau đó giảm nhanh sau khi rụng trứng.

Estrogen thường đi qua các mạch máu, đến tiếp xúc với các tế bào trong nhiều loại mô trong cơ thể và đưa ra một thông điệp hoặc chỉ dẫn, tác động lên các bộ phận như:

• Buồng trứng: Estrogen giúp kích thích sự phát triển của nang trứng.
• Âm đạo: Kích thích sự phát triển của âm đạo, làm dày thành âm đạo, tăng độ axit âm đạo làm giảm nhiễm khuẩn. Nó cũng giúp bôi trơn âm đạo.
• Ống dẫn trứng: Estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển về độ dày, thành cơ trong ống dẫn trứng và cho sự co thắt các cơ giúp di chuyển trứng và tế bào tinh trùng.
• Tử cung: Estrogen tăng cường và duy trì lớp chất nhầy lót tử cung, tăng kích thước của nội mạc tử cung, lưu lượng máu, hàm lượng protein và hoạt động của enzyme. Estrogen cũng kích thích các cơ trong tử cung phát triển và co bóp. Các cơn co thắt giúp đỡ trong quá trình sinh con, và chúng cũng hỗ trợ thành tử cung lột bỏ mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
• Cổ tử cung: Estrogen giúp làm điều chỉnh dòng chảy và độ dày của dịch tiết niêm mạc tử cung. Điều này giúp tăng cường sự di chuyển của tế bào tinh trùng đến trứng thuận lợi cho quá trình thụ tinh.
• Các tuyến vú: Estrogen có mối liên hệ với các hormon khác trong vú. Chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của vú trong thời niên thiếu, sắc tố của núm vú và giúp ngừng tiết sữa khi trẻ không còn bú mẹ.

Nội tiết tố giữ vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe chúng ta. Nếu có bất kỳ sự thay đổi nào, dù là rất nhỏ cũng sẽ làm “sai lệch” thông tin, kéo theo những hệ lụy không mong muốn.

Điển hình nhất ở phụ nữ là giai đoạn tiền mãn kinh, khi nội tiết nữ kém đi. Lúc này, buồng trứng bị lão hóa, suy giảm chức năng không thể tạo ra đủ estrogen, tỷ lệ estrogen/progesterone thay đổi gây nên các dấu hiệu bên trong như mất ngủ, bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt… và bên ngoài như làn da kém đàn hồi, nếp nhăn hay vết nám hiện rõ, mỡ thừa tích tụ ở bụng đùi…

2.3.         Nội tiết Estrogen chịu trách nhiệm cho sự khác biệt giữa cơ thể nam và nữ

Đối với nữ giới, Estrogen làm cho xương nhỏ hơn và ngắn hơn, xương chậu rộng hơn và vai hẹp hơn. Nó giúp làm tăng lưu trữ chất béo xung quanh hông và đùi, có nghĩa là cơ thể cong và đường nét hơn.

Estrogen giúp làm chậm sự phát triển của nữ giới trong giai đoạn dậy thì và tăng độ nhạy cảm với insulin (Insulin ảnh hưởng đến lượng mỡ trong cơ thể và sự phát triển của cơ bắp), giúp phụ nữ có vóc người nhỏ nhắn, mảnh mai và thon thả hơn nam giới. Nó ảnh hưởng đến lông trên cơ thể, khiến chúng trở nên mềm mỏng hơn, làm cho tóc của phụ nữ lâu dài hơn.

Estrogen làm cho thanh quản nhỏ hơn và dây thanh âm ngắn hơn, mang đến cho nữ giọng nói cao hơn nam giới.

Estrogen ức chế hoạt động của các tuyến trên da sản sinh ra chất nhờn. Điều này làm giảm khả năng bị mụn trứng cá ở phụ nữ.

2.4.         Tác động lên các bộ phận khác

Các bộ phận khác mà nội tiết estrogen có tác động bao gồm:

Não: Nó có thể giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, điều chỉnh phần não liên quan đến sự phát triển tình dục và tăng cường tác dụng của các chất “cảm thấy tốt” cho não.

Da: Estrogen cải thiện độ dày và chất lượng của da cũng như hàm lượng collagen ngăn ngừa lão hóa.

Xương: Estrogen giúp bảo tồn sức mạnh của xương và ngăn ngừa thoái hóa xương.

Gan và tim: Hormone điều chỉnh sản xuất cholesterol trong gan, giúp bảo vệ tim và động mạch.

Như chị em đã thấy, nội tiết tố giữ vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe chúng ta. Nếu có bất kỳ sự thay đổi nào, dù là rất nhỏ cũng sẽ làm “sai lệch” thông tin, kéo theo những hệ lụy không mong muốn. Vì thế chị em nhớ ngoài chăm sóc da và sức khỏe thì cần phải chăm sóc hệ nội tiết Estrogen của mình nữa nhé. Hy vọng bài viết của Healthy đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Nếu có thắc mắc, nàng đừng ngần ngại liên hệ ngay với nhà Healthy qua Hotline 038 333 8287 hoặc Fanpage Healthy- Trao Yêu Thương Từ Cốt Lõi để được tư vấn thêm.
Tham khảo thêm bài viết về Top 5 thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ.