toc-gay-rung-do-thieu-collagen

Bổ sung Collagen – Giải pháp an toàn ngăn ngừa tóc gãy rụng

Bạn có biết, collagen không chỉ chống lão hóa cho làn da mà còn cho cả tóc. Nếu bạn đang trong tình trạng tóc gãy rụng nhiều, rất có thể do bạn đang thiếu Collagen. Cùng tìm hiểu tầm quan trọng của Collagen với mái tóc bạn nhé.

  1. Tại sao thiếu collagen thì tóc gãy rụng?

Tất cả các bộ phận trên cơ thể luôn cần được nuôi dưỡng bằng các dưỡng chất cần thiết như protein, vitamin và khoáng chất,…và tóc cũng vậy. Nếu thiếu một trong những chất này, tóc thường yếu đi, chẻ ngọn, khô xơ, thiếu sức sống và đặc biệt là tóc gãy rụng rất nhiều.

toc-gay-rung-do-thieu-collagen
Collagen giúp tóc bóng khỏe, không bị xơ rối, gãy rụng

Bản chất của tóc được cấu tạo thành từ các protein trong khi đó Collagen lại là một loại protein đặc biệt cần thiết với cơ thể, nó chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể và chiếm đến 70% cấu trúc da. Collagen có công dụng như một chất keo kết nối các tế bào lại với nhau và giúp làn da mượt mà, săn chắc.

toc-gay-rung-do-thieu-collagen
Thiếu đi collagen, tóc gãy nhiều, dễ dàng xơ rối

Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Thiếu đi collagen, tóc gãy nhiều, dễ dàng xơ rối. Trung bình mỗi ngày chúng ta sẽ thường bị rụng từ 50 – 100 sợi tóc. Nếu thiếu Collagen, sẽ không thể kích thích tóc mới mọc lên để bù đủ lượng tóc đã gãy rụng. Chính điều này đã khiến không ít người đứng trước nguy cơ bị hói đầu.

Đối với chị em phụ nữ sẽ giảm tính thẩm mỹ cũng như khó tạo kiểu làm đẹp với tóc. Do đó bổ sung collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế tóc gãy rụng.

  1. Thiếu collagen một trong những nguyên nhân chính khiến tóc gãy rụng?

Nhiều người trước nay vẫn cho rằng rụng tóc, tóc gãy, hói đầu chỉ là nỗi lo của những người lớn tuổi. Tuy nhiên, câu chuyện ấy đã không còn đúng nữa khi mà tỷ lệ người bị rụng tóc ngay khi còn trẻ ngày càng tăng cao. Căng thẳng thường xuyên trong công việc, thức khuya, đổi kiểu tóc quá nhiều lần khiến tóc yếu, tóc gãy, gội đầu sai cách hoặc do chế độ sinh hoạt không lành mạnh khiến nang tóc bị teo đi và gãy rụng. Dần dần, tóc mọc thưa đi và dẫn đến hói, ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ.

toc-gay-rung-do-thieu-collagen
Tạo kiểu, thiếu collagen, dinh dưỡng là nguyên nhân chính khiến tóc gãy nhiều

Một trong những nguyên nhân sâu xa của việc tóc gãy rụng là do thiếu hụt collagen. Collagen đóng vai trò như một vi cấu trúc bọc quanh nang tóc và bảo vệ nang tóc. Khi thiếu hụt Collagen sẽ khiến các nang tóc bị hư tổn do không sản sinh ra được dinh dưỡng, khiến chân tóc yếu đi gây ra tóc gãy rụng. Do đó, ngoài công dụng giúp đẹp da, cải thiện làn da bị chảy xệ, thâm nám…thì Collagen còn có tác dụng ít người biết đến là giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt, cải thiện đáng kể tình trạng tóc gãy, rụng.

Hiệu quả tuyệt vời của Collagen khi tác động đến da đầu là giúp giải phóng cho các nang tóc, tái tạo lại lớp màng Collagen ở chân tóc, giúp tóc hấp thu được đầy đủ các loại dưỡng chất từ đó kích thích các chân tóc mọc ra nhanh hơn, sợi tóc dày và khỏe. 

toc-gay-collagen
Nếu cơ thể bị mất đi lượng Collagen cần thiết sẽ dẫn đến hói đầu, gây mất thẩm mỹ

Theo thời gian, mỗi năm lượng Collagen trong cơ thể sẽ bị mất đi khoảng 1-1.5% mỗi và giảm đến 70% so với khi bạn còn trẻ. Bởi vậy, càng ngày, nếu cơ thể không được bổ sung Collagen kịp thời thì tóc của bạn sẽ càng ngày bị gãy rụng nhiều hơn

  1. Liều lượng dùng Collagen hợp lý cho người tóc gãy rụng

Lựa chọn một loại Collagen nào thực sự hiệu quả để những người có tóc mỏng yếu hoặc thường xuyên gãy rụng được mọc nhanh, dày khỏe là câu hỏi trăn trở của nhiều người. Theo nghiên cứu khoa học, Collagen ở dạng nước có nguồn gốc tự nhiên với liều tối thiểu 1000 mg/1g 1 ngày. Theo nghiên cứu của CIFAC (Trung tâm nghiên cứu kiểm nghiệm và kiểm chứng lâm sàng Thụy sĩ) đã cho thấy uống 5g Collagen mỗi ngày trong vòng 30 ngày sẽ thấy rõ sự cải thiện tích cực về tóc, da và móng.

  1. Những biện pháp ngăn ngừa tóc gãy rụng?

Rụng tóc nhiều có thể do thiếu hụt protein, collagen, các loại vitamin (vitamin C, E, A, H), khoáng chất (sắt, kẽm, selen, canxi) hoặc do thiếu hụt Omega . Để cải thiện tình trạng tóc rụng do thiếu chất, bạn có thể bổ sung vi chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống, sử dụng viên uống hỗ trợ hoặc dùng mặt nạ ủ cho tóc.

Bổ sung qua chế độ ăn uống

bo-sung-collagen-cho-toc
Bổ sung những thực phẩm giàu collagen, vitamin và khoáng chất để ngăn ngừa rụng tóc

Các thực phẩm bạn có thể bổ sung để làm giảm tình trạng rụng tóc, bao gồm:

Thực phẩm giàu protein, collagen, vitamin: Trứng, sữa, phô mai, tôm cá, thịt heo, thịt gà, thịt bò, đậu nành, đậu đỏ, các loại trái cây và cá.

Sử dụng viên uống hỗ trợ

Với những trường hợp thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng các dạng viên uống bổ sung (viên collagen, viên Omega 3, kẽm, Omega 6, Biotin,…).

Tuy nhiên để tránh tác dụng phụ khi sử dụng sản phẩm hỗ trợ, bạn nên thăm khám để bác sĩ xác định thành phần dinh dưỡng bị thiếu hụt và chỉ định viên uống hỗ trợ tương ứng. Đồng thời khi sử dụng viên uống, nên dùng theo liều lượng được bác sĩ hướng dẫn để giảm thiểu rủi ro và tác dụng không mong muốn.

healthy women
Viên uống Healthy Women Plus

Bạn có thể tham khảo viên uống bổ sung Collagen Healthy Women Plus, với thành phần chính là Collagen type 1, lô hội, sữa ong chúa, nhau thai cừu,…giúp bạn vừa sở hữu làn da mịn màng vừa giúp tóc chắc khỏe.

Dùng mặt nạ ủ cho tóc

Thông thường, việc bổ sung dinh dưỡng qua đường ăn, uống thường cần nhiều thời gian để phát huy tác dụng. Do đó bạn nên kết hợp song song với biện pháp dùng mặt nạ ủ cho tóc. Mặt nạ ủ tóc có tác dụng duy trì độ ẩm ở chân tóc, nuôi dưỡng nang tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Một số mặt nạ ủ tóc bạn có thể sử dụng như: Dầu dừa, dầu ô liu, nha đam,…

mat-na-toc
Dùng mặt nạ cho tóc

Ngày nay câu chuyện về tóc gãy rụng không chỉ là nỗi lo của người già mà nó đang mở rộng sang cả những người trẻ. Gây mất tự tin và thẩm mỹ nghiêm trọng. Và một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là thiếu hụt Collagen. Để ngăn ngừa việc tóc gãy rụng bạn nên tham khảo các phương thức bổ sung dưỡng chất cho tóc ngay từ bây giờ. Nếu có thắc mắc chị em đừng ngần ngại liên hệ ngay với nhà Healthy qua Hotline 1900272798 để được tư vấn thêm.
Tham khảo thêm thông tin tại đây

Leave a Reply

avatar
  Theo dõi  
Thông báo của
0