5 công dụng Collagen đối với sức khỏe mà bạn cần biết

Bạn có biết, ngoài việc giữ gìn sắc đẹp cho phụ nữ, collagen còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể con người? Cùng tìm hiểu 5 công dụng Collagen mang lại dưới đây nhé?

Sử dụng Collagen để làm chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ. Xưa nay, chị em từng nghe thấy công dụng thần kỳ của nó với làn da qua các bài review từ Beauty Blogger hay từ các chuyên gia thẩm mỹ. Vậy bạn có biết, ngoài những lợi ích thần kỳ đối với làn da, collagen còn tốt cho những bộ phận khác trong cơ thể như cơ bắp, xương, máu, sụn và dây chằng. Bài viết sau đây sẽ điểm qua một số công dụng collagen đối với sức khỏe và sắc đẹp.

1.     Công dụng Collagen với xương khớp – Giảm đau khớp

Thực chất Collagen là loại protein chính của mô liên kết ở người và động vật có vú. Nó có vai trò quan trọng trong việc phát triển tóc, da, xương, gân, sụn, dây chằng và răng.

Đối với khớp xương, công dụng collagen đóng vai trò như một “chất bôi trơn” giúp khớp hoạt động trơn tru, dễ dàng. Nhưng theo thời gian, collagen trong cơ thể giảm đi, lớp chất nhầy bảo vệ và duy trì sự trơn tru (thường gọi là dịch khớp) sẽ bị suy giảm hoặc mất đi, khiến cho xương dưới sụn cọ xát vào nhau gây đau, sưng, mất khả năng cử động khớp. Sụn sẽ yếu dần và dẫn đến tình trạng đau khớp. Lúc này nếu bạn bổ sung Collagen vào cơ thể nó sẽ giúp cơ thể của bạn giảm bớt tình trạng đau nhức và các triệu chứng của bệnh viêm khớp.

Cụ thể vào năm 2009, một nghiên cứu về tác dụng của collagen loại II đối với khớp xương đã đưa ra kết quả tích cực: công dụng collagen là làm giảm đi các triệu chứng viêm khớp lên đến 40% chỉ trong vòng ba tháng. 

Do vậy, các bác sỹ cũng như chuyên gia sức khỏe thường đưa ra lời khuyên cho những người bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên hoặc người lớn tuổi là nên bổ sung collagen vào cơ thể mỗi ngày.

2.     Công dụng Collagen giúp ngăn ngừa lão hoá da

Đây có lẽ là tác dụng nổi bật nhất khi nhắc đến collagen. Hầu hết phái đẹp đều hiểu rằng, collagen được xem như protein thiết yếu để duy trì độ đàn hồi và săn chắc, giúp da luôn tươi tắn và căng tràn sức sống.

Tuy nhiên theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể bị suy giảm khiến làn da xuất hiện các vết rạn, vết chân chim và nếp nhăn làm ảnh hưởng đến diện mạo của phái đẹp. Vì vậy, việc bổ sung Collagen để duy trì nhan sắc là vô cùng cần thiết. Có rất nhiều phương pháp để cung cấp collagen cho cơ thể, chẳng hạn như dùng tinh chất cô đặc, thực phẩm chức năng, thuốc…Trong đó, Collagen dạng nước đứng đầu hiệu quả nhanh chóng, công dụng của viên uống collagen xếp thứ 2 với độ hiệu quả nhưng vượt trội về mặt tiện lợi, dễ sử dụng.

Để kiểm chứng tác dụng của collagen, các nhà khoa học đã thực hiện một cuộc nghiên cứu vào năm 2014 với 69 người phụ nữ ngẫu nhiên trong độ tuổi 35 – 55. Nhóm người được bổ sung collagen cảm nhận độ đàn hồi của da được cải thiện sau 4 tuần sử dụng liên tiếp. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng, các nếp nhăn trên da trở nên mờ hơn chỉ sau 8 tuần sử dụng collagen.

3.     Tăng cơ giảm mỡ

Collagen là thành phần chính của mô cơ, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi loại “thần dược” này tác động lớn đến việc hình thành cơ bắp. Bên cạnh đó, collagen chứa Glycine – loại acid amin tham gia vào quá trình hình thành Creatine. Đây là chất sẽ cung cấp các nhiên liệu cho cơ bắp, giúp cơ thể của bạn linh hoạt và nhanh nhạy hơn. Vì vậy khi sử dụng mỗi ngày, công dụng của viên uống collagen mang lại cho bạn sẽ là vóc dáng thon gọn và vòng eo đẹp.5

4.     Công dụng Collagen giúp Giảm cellulite trong cơ thể

Cellulite là một lớp mỡ (không tốt) tích tụ dưới da dẫn đến tình trạng da sần sùi. Mặc dù các nghiên cứu cho rằng sóng âm có thể điều trị được Cellulite, nhưng collagen cũng là phương pháp hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả cao, giúp bạn cải thiện được kết cấu và màu da. Thật vậy, một nghiên cứu vào năm 2015 được thực hiện trên 105 phụ nữ trong độ tuổi 24-50 đã cho ra kết quả tích cực: kết cấu da của họ trở nên săn chắc đồng thời sắc tố da cũng đồng đều hơn sau 6 tháng sử dụng collagen.

5.     Collagen giúp cải thiện hệ tiêu hoá

Collagen nằm trong lớp mô liên kết của ruột và tạo thành lớp màng lót giúp tăng cường các chức năng tiêu hoá của cơ thể. Lớp màng này được hình thành bởi collagen, tạo thành lớp rào cản giúp hạn chế tình trạng viêm ruột do sự rò rỉ các hạt vật chất qua các mạch máu.Collagen không chỉ có chức năng làm đẹp như chị em vẫn nghĩ, thực tế nó còn mang nhiều công dụng liên quan mật thiết đến sự tồn tại và phát triển của con người. Hy vọng, qua những công dụng Collagen ở bài viết trên, chị em đã hiểu được tầm quan trọng của nó cũng như việc bổ sung collagen cho cơ thể để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của chúng mình. Nếu có thắc mắc, nàng đừng ngần ngại liên hệ ngay với nhà Healthy qua Hotline 038 333 8287 hoặc Fanpage Healthy- Trao Yêu Thương Từ Cốt Lõi để được tư vấn thêm.

Tham khảo thêm thông tin uống collagen có tác dụng gì với cơ thể và làn da